Erva cidreira Saiba mais

Melissa officinalis ou simplesmente Erva-cidreira, nome pelo qual é popularmente conhecida, é uma planta perene herbácea da família da menta e da hortelã e do boldo (Lamiaceae), nativa da Europa meridional. O seu sabor e aroma característicos, frutado, de limão, principalmente nas folhas, deriva do seu óleo essencial do grupo dos terpenos (principalmente monoterpenos: carvacrol, p-cimeno, citral – geraniol e nerol – cânfora, etc). É também designada de melissa.

Erva cidreira beneficios

A Erva cidreira é uma planta largamente utilizada na medicina tradicional, está presente também, como erva aromática e em aromaterapia. É utilizada como antiespasmódica, antinevrálgica e como calmante. Ajuda a combater a insônia.

Veja também os Benefícios do chá de Erva cidreira.

Saiba quais são as propriedades da Erva Mate.

Erva mate propriedades

Segundo estudos, na Erva Mate foi detectada a presença de muitas vitaminas, dentre elas, podemos citar: complexo B, a vitamina C e a vitamina D e sais minerais, como cálcio, manganês e potássio.

A Erva Mate combate os radicais livres. Auxilia na digestão e produz efeitos antirreumático, diurético, estimulante e laxante. Não é indicado para pessoas que sofrem de insônia e nervosismo, pois é estimulante natural. Contém saponina, que é um dos componentes da testosterona, razão pela qual melhora a libido. Pode ser usada verde ou tostada, no preparo de chás e chimarrão. Misturada com extrato de maracujá, pode ser usada como bebida quente ou gelada.

Misturada com suco de limão natural e bem gelado, torna-se uma bebida muito refrescante para os dias quentes e também nos dias frios. Nos dias frios ou quentes, pode ser apreciada em um chimarrão.
Erva mate propriedades:

• Digestiva
• É um moderado diurético
• Estimulante das atividades físicas e mentais
• Auxiliar na regeneração celular
• Elimina a fadiga
• Contém vitaminas – A, B1, B2, C e E
• É rica em sais minerais como Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Manganês
• É um estimulante natural que não tem contra-indicações
• É vaso-dilatador, atua sobre a circulação acelerando o ritmo cardíaco
• Auxiliar no combate ao colesterol ruim (LDL), graças a sua ação antioxidante
• Por ser estimulante possui também poderes afrodisíacos, graças a vitamina “E” presente na erva-mate
• É rica em flavonóides (antioxidantes vegetais) que protegem as células e previnem o envelhecimento precoce, tendo um efeito mais duradouro pela forma especial como se toma o mate
• Segundo o médico pesquisador, Dr. Oly Schwingel, é indicado o uso do chimarrão de duas a três vezes ao dia
• Previne a osteoporose, fortalecendo a estrutura óssea graças ao Cálcio e as vitaminas contidas na erva-mate
• Contribui na estabilidade dos sintomas da gota (excesso de ácido úrico no organismo)
• É rico em fibras que contribuem para o bom funcionamento do intestino
• Auxiliar em dietas de emagrecimento
• Atua beneficamente sobre os nervos e músculos
• Regulador das funções cardíacas e respiratórias
• É considerado um “alimento quase completo”, pois contém a maioria dos nutrientes necessários para sustentar a vida
• Segundo o Instituto Pasteur da França e a sociedade científica de Paris, não existe no mundo outra planta que se iguale à erva-mate em suas propriedades e seu valor nutricional

Erva mate propriedades Video

Erva Mate – Cientistas descobrem novas propriedades do chimarrão

Erva mate propriedades

A erva-mate, que possui o nome Ilex paraguariensis, também conhecida por mate ou congonha, é uma árvore da família das aquifoliáceas, originária da região subtropical da América do Sul. Seu consumo habitual se dá como chá quente ou gelado nos estados de Paraná, Rio de Janeiro e São Paulo, no Brasil; como chimarrão nos estados do Paraná, Rio Grande do Sul e Santa Catarina, no Brasil e no Uruguai, na Argentina e em algumas regiões da Bolívia e do Chile; com água gelada, como tereré ou tererê, nos estados do Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Paraná, Acre, Rondônia e interior de São Paulo, no Brasil e no Paraguai.

O chá que emagrece, isso mesmo a erva mate reduz o colesterol, também reduz as taxas de açúcar no sangue e nos ajuda a emagrecer.

Erva mate emagrece Confira

Confira o video com a reportagem sobre Erva mate emagrece em recente matéria do Globo Reporter.

Artigo: Erva mate emagrece

Veja uma dica para combater com Colesterol alto com Ervas para Colesterol

Ervas para Colesterol Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de alcachofra
• 1 colher de sopa de sementes de urucum
• 1 colher de sopa de folhas de carqueja
• 1 colher de sopa de folhas de graviola
• 1 litro de água

Como Fazer

leve a água ao fogo até ferver. Em seguida, despeje uma xícara (chá) das ervas misturadas e deixe ferver por mais cinco minutos. Desligue e tampe por 20 minutos. Beba uma xícara (chá) quatro vezes ao diadevem tomar o chá.

Cultivo e Cuidados Básicos com as Orquídeas

Uma das últimas comidas da moda, a chia é um grão proveniente do sul do México e é usado muitas vezes como repositor energético. Segundo Vânia Barberan, essa semente tem grande concentração de oligoelementos, que são nutrientes como ácido fólico, ferro, cálcio, magnésio e potássio.

Como toda semente, ela tem bastante fibra e pode ajudar no funcionamento digestivo e na saciedade. Assim, a nutricionista não nega os benefícios da chia para uma vida saudável, mas afirma que ela não faz milagre. “Ele deve acompanhar uma dieta para oferecer os benefícios de emagrecimento, em função de aumentar a saciedade, o que a linhaça, o gergelim, a aveia, as sementes germinadas, também oferecem”, diz.

Com propriedades bem parecidas com os grãos citados pela especialista, a chia acaba perdendo pelo preço, já que é vendida em pequenas quantidades (pacotes de 100 a 200 gramas) e valores salgados, que variam de 12 a 25 reais.

Fitoterápicos – A natureza a favor do emagrecimento