Benefícios do Limão

Conheça os beneficios do limão

Multiuso, essa fruta é saudável, barata e fácil de ser encontrada! Aproveite!
Imagine só uma limonada bem geladinha em um dia quente de verão. Tem bebida mais refrescante? Mas não é só em sucos que você pode aproveitar os efeitos benéficos do limão ao organismo. Ele é bastante utilizado em chás, temperos, molhos, doces… é uma variedade e tanto!
Fácil de ser encontrado, em especial de dezembro a abril, período de safra, o limão é uma fruta barata e muito nutritiva. Conhecida por seu sabor característico, ela é rica em vitamina C. Só por essa qualidade já se destaca quando o assunto é promover a saúde. É que essa vitamina protege o organismo contra infecções e barra a ação dos radicais livres, causadores de doenças e do envelhecimento precoce das células. Mas não para por aí! A fruta ainda é rica em flavonoides, poderosos antioxidantes com ação anticancerígena, anti inflamatória e reguladora das taxas de colesterol sangüíneo.

Sozinho ou combinado?
Não importa! Seja consumido apenas como limonada ou junto com outras frutas e ervas, o limão só traz saúde ao ‘ seu dia a dia.
Você vai encontrar a quantidade diária de limão ideal para garantir todos os benefícios, informações nutricionais sobre a fruta, receitas de sucos, chás e pratos da culinária fáceis e rápidos de serem preparados, além da Terapia do Limão, especial para quem deseja desintoxicar o organismo e ganhar qualidade de vida.
Mas atenção: para obter todos os benefícios do limão, é importante seguir as recomendações:

• Lave bem a fruta, principalmente quando for utilizála com a casca.
• Depois de manusear limão, lave bem as mãos em água corrente, com sabão, e evite se expor ao sol.